اوکیمی یا Ukemi ( به ژاپنی : 受け身) یعنی ” سقوط بدون خطر ” که در ورزشهای گلاویزی به مجموعه تکنیک های گفته می شود که در هنگام پرتاب شدن کاربرد دارد .
هدف کلی در فراگیری اوکیمی محافظت نقاط حساس بدن در برابر ضربات حاصل از سقوط می باشد .
راجب اهمیت درست فرا گرفتن اوکمی جیگارو کانو در کتاب کودوکان جودو می گوید :
پیش از تمرین تکنیک های پرتابی و یا گلاویز شدن ضروریست که در اوکمی ماهر شد
انواع اوکیمی
- افت پشت : اوشیرو اوکیمی
- افت پهلو : یوکو اوکیمی
- افت چپ : هیداری اوکیمی
- افت راست : میگی اوکیمی
- افت جلو : مای اوکیمی
- افت غلت جلو : مای ماواری اوکیمی
- افت چپ : هیداری اوکیمی
- افت راست : میگی اوکیمی
کلمه کایتن در نینجوتسو معادل اوکیمی جودو و جوجیتسو می باشد و افت غلت را زنپو می نامند .
